木耳鸡丝杂粮粥的做法微信公众号“宝宝营养辅食”

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微信公众号“宝宝营养辅食” ，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。冰凉凉的冬天里，要是能喝上一碗清爽又暖和和的米粥，简直要幸福到爆炸了！但是光是给宝宝喝白米粥，营养密度跟不上。今天我在粥里搭配的食材很适合冬天来吃。木耳润肺，吃起来也不会燥热，卷心菜和胡萝卜提供香甜的味道，然后把鸡肉细细的碾压成丝茸，宝宝抿一抿就能吃进肚了，不用担心咀嚼能力不够嚼不烂。

By 宝宝营养辅食

用料

木耳 4朵
卷心菜 1片
胡萝卜 20克
鸡肉 20克
白藜麦 8克
小米 15克
宝宝粥米 20克
水适量

做法步骤

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1、准备食材：木耳4朵，胡萝卜20克、卷心菜1片、鸡肉20克、白藜麦8克、小米15克、宝宝粥米20克，虾皮粉适量。

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2、将木耳提前泡发后切碎。

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3、将鸡肉切成小块。

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4、将鸡肉放入锅中，加入凉水，将鸡肉焯一下。