孩子吃惯了细粮，粗粮一点也吃不下去，让我头疼了一段时间，有一次看见外国的松饼，从中得到灵感，自己尝试做了一回玉米面饼，没想到孩子很喜欢吃。粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤， “手不沾面”就做好，孩子都喜欢！玉米含有丰富的卵磷脂、亚油酸，可以帮助孩子大脑发育，它还含有丰富的膳食纤维，可以帮助孩子调节肠胃。很多孩子不喜欢吃粗粮，大多都是因为粗粮的口感不好，吃起来很硬，如果大家把粗粮做的暄软，相信孩子们一定会爱上粗粮。这道玉米饼，暄软香甜，营养丰富，很适合孩子的口味，如果家里孩子不太爱吃粗粮，可以做给孩子吃！

玉米面饼

----粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤， “手不沾面”就做好，孩子都喜欢//---- http:// //

By 美食小编

配料：

玉米面(强化豆粉) 100克、面粉 50克、食油 10毫升

烹饪步骤：

1.玉米面100克，面粉50克，搅拌均匀

----粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤， “手不沾面”就做好，孩子都喜欢//---- http:// //

2.清水50毫升边倒入边搅拌，搅拌成糊状

----粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤， “手不沾面”就做好，孩子都喜欢//---- http:// //

3.食用油10毫升，倒入面糊摊成饼状，小火煎至两面金黄

----粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤， “手不沾面”就做好，孩子都喜欢//---- http:// //

粗粮细做，玉米面不用蒸不用烤，“手不沾面”就做好，孩子都喜欢

玉米面饼