孕产期在后半年的孕妈,这几点要牢牢记住,对你和胎儿都好
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一、不要碰凉水 。 女性本身属性为阴 , 身体里的阳气本来就少 , 再加上是冬天 , 碰凉水多了 , 很容易生病 。 所以临近分娩期的准妈妈更要注意这一点 , 尽量少碰凉水 。 而且这个关键时期 , 胎宝宝是十分敏感的 , 受到外界刺激太大 , 容易引起宫缩、早产等麻烦 。 孕妈妈一定不要过量的接触凉水 , 洗漱水也尽早换成温水 , 晚上要记得泡一下脚 , 有助于把身体里寒气驱走 。 晚上睡觉的时候 , 也要注意保暖 , 可以穿上袜子再睡 。
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二、室内要经常通风 。 我们在夏天的时候 , 经常会把窗户打开 , 置换室内浑浊的空气 , 保持空气的清新度 , 人也会感到精神爽朗 。 在冬天也应该如此 , 很多孕妈妈一方面为了保持室内的温度 , 另一方面觉得天气太冷不想动 , 就不会去做这件事情 。 但如果长时间不开窗户换气 , 孕妈妈会出现头晕、疲惫等现状 , 严重时还会危害到孩子的生命安全 。 因此要谨记这一点 , 每天开窗10分钟 , 让室内的空气换一下 , 孕妈妈要避开通风口 。
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