少了它=白吃!一卷一煎,简单省事,就成了宝宝的天然助长剂
为了让宝宝吃得好、长得高、身体棒 , 几乎每个姐妹都在辅食上下足了功夫 。 但是这个过程中 , 一定不能忽视的问题就是营养密度 , 少了它等于白吃!
如果宝宝的一餐既能补充蛋白质、碳水化合物 , 又能吸收维生素、微量元素 , 那才算得上是营养均衡、全面 。 营养密度高了 , 身体自然就壮实了 。
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熟悉我的姐妹都知道 , 我一直对馄饨皮有一种执着的热爱 , 准备好的皮拿出来可以卷任何的馅料、蔬菜 。 又方便又好吃 , 真的超级万能 。
所以这次我要用它来卷一个高密度午餐 , 用鸡肉、奶酪和蔬菜的搭配 , 让娃同时补充蛋白质、钙质、维生素和微量元素!
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这次的番茄酱不用蘸 , 我直接把它加入到了肉馅中 。 宝宝在手中抓着 , 一口下去直接吃到满满的鸡肉 , 再回味一下就能尝到奶酪和番茄的香味 。
这样多种食材相互碰撞 , 味道比分开吃美味了好几倍呢 , 宝宝几口就下肚了 , 吃完一个再抓一个 , 吃的那叫一个香!
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