它比鸡汤鲜十倍！补钾补水，宝宝舔着盘子说不够~宝宝辅食春天宝宝喜欢疯玩疯跑

春天宝宝喜欢疯玩疯跑，一活动就是一身汗，就更需要补充水分了。这个时候最适合给宝宝备上一些比较水润的辅食，防止宝宝上火和缺水。

今天做了一碗粥，用了清爽的黄瓜，搭配了了干贝、香菇、银鳕鱼三种极鲜美的食材，不用加味精，那股子鲜味比鸡汤还要鲜美十倍呢！

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黄瓜清热，同时还能补钾补水；干贝补锌，增进宝宝食欲；香菇含有人体必须氨基酸和各种微量元素，提高宝宝免疫力；特别要提银鳕鱼，肉质软嫩营养又很高，它的DHA含量比其他鱼还要高呢！这么好的食材搭配你赶紧试试吧~

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银鳕鱼干贝粥

食材：干贝2颗、黄小米10克、胚芽米15克、黄瓜1根、香菇2朵、银鳕鱼25克

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：9个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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