妈妈担心孩子长不高 ， 给孩子补补钙 。 但是家里的孩子总是不爱喝奶 ， 可愁坏老母亲咯 。 别着急 ， 不喝奶 ， 可以吃豆腐或者奶酪哦 ， 这样的食物钙含量可不输牛奶！

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今天果果就带来3道营养好物 ， 蒸一蒸比钙片强十倍！

山药奶酪蛋糕

适合月龄：

10个月以上

食材：

面粉10克、鸡蛋液40克、虾皮1克、山药40克、奶酪10克

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制作方法：

1、将山药切成薄片 。

2、奶酪用擦板擦成碎沫 。

3、虾皮用清水浸泡冲洗一下 ， 虾皮捞出 ， 挤干水分 ， 稍微切碎 。

4、山药放入搅拌机中 ， 倒入虾皮 ， 淋入蛋液 ， 打成山药糊 。

5、将面粉加入蛋液中 ， 一起加入奶酪碎 ， 用小勺搅拌均匀 。

6、将面粉倒入小碗中 ， 放入蒸锅 ， 冷水上锅蒸15分钟 ， 熟透就可以出锅啦 。

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