群美育儿@原创骨头汤能长个儿？乌鸡汤健体？快别害了孩子！孩子|妈妈|身体|肠胃|食材|方式|汤才|

本文原始标题是：骨头汤能长个儿？乌鸡汤健体？快别害了孩子！

“妈妈！我肚子又疼了，今天都上了三回厕所了。 ”这几天，六年级的浩浩一直拉肚子，把妈妈急坏了。儿子的吃喝都是浩浩妈精心准备的，生冷、辛辣的东西从不让吃，最近也没有着凉，怎么会拉肚子呢？上医院检查了才知道，原来孩子肠胃不太好，全是家里的一锅汤给闹的。毕业班的孩子学习压力大，孩子又正长身体，浩浩妈在吃食上从不敢松懈，除了丰富的饭菜，大骨汤、老母鸡、老鸭汤，花样百出，从不间断。本想着给孩子补补身体，益脑又长个儿，可没想到把孩子肠胃搞坏了。

煲汤的注意事项有千千万，今天我们就来了解其中的一个关键问题：给孩子煲汤，要注意什么？有哪些“靓汤”孩子喝不得？

孩子正处于生长发育的阶段，对各类营养元素的需求比较旺盛，恰到好处的汤水，确实对孩子的身体有所帮助，但有一些细节需要妈妈们注意。下面的这三种“靓汤” ，受到许多妈妈的青睐，但实际上并不适合给孩子喝，我们今天就来说一说。

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1. 大骨头汤

“喝骨头汤补钙”是一个盛传了多年的概念，虽然多次被“辟谣” ，但许多妈妈还是坚信不疑。实际上，骨头汤中的钙质十分有限，补钙效果几乎不值一提。而骨头汤常选用的像筒骨这样的食材，油脂含量往往较大，对孩子的肠胃会造成较大的消化负担，而长期摄入大量油脂更有损体质。所以妈妈们，如果孩子真的需要补钙，选用钙片或许是个更直接的方式，另外，多晒晒太阳，也能促进维生素D的吸收哦！

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2. 滋补汤

中医博大精深，食补药补等多种方式自古就深受欢迎，食材和各类药材搭配而成的滋补汤品，有时的确能起到强身健体的作用，但是像乌鸡汤、参汤等各种滋补药膳，对于孩子们娇弱的肠胃而言，太过“强劲”了，恐怕难以承受，而且这个阶段的身体，其实并不需要进补，相对于名贵补汤，朴素温和的米糊、蔬菜汤可能要合适的多。

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3. 调味汤

食物种类越来越多，孩子的嘴也越来越刁。对于大多数习惯挑食的孩子来说，口感单调、原滋原味的汤品并不好喝。所以为了让宝贝们多喝几口汤，妈妈们也是费尽心思。许多妈妈为了提升口感，选择在汤水里多放盐、酱油、味精等各种调味料，这样做出来的汤虽然好喝，但营养价值却大大折扣了。长期饮用多调味料的汤，对孩子的身体也十分不利。

群美育儿@原创骨头汤能长个儿？乌鸡汤健体？快别害了孩子！。妈妈都知道喝汤好，但合适孩子的汤才是最好的。宝妈们，下次煲汤，可别再犯迷糊了！

群美育儿@原创骨头汤能长个儿？乌鸡汤健体？快别害了孩子！。煲汤的手艺看似简单，但食材的调配，烹调的方式，适宜饮用的人群、季节等等，其中却有许多复杂的门道，需要“大厨们”多多留意学习，如果一锅好汤配错了料、喂错了人，那么有可能既发挥不出应有的功效，还对家人的健康有所危害，就太不值了。