提示您本文原始标题是：告诫家长：3种早饭拖垮孩子脾胃，饭桌上很常见，别再粗心了！

这几天的温度慢慢开始回升，在小区里活动的孩子也变多了。看着孩子能健康有快乐的玩耍，家长心里也是非常高兴。周末的时候碰到邻居也带着孩子出来玩，但是看到邻居愁眉苦脸的，就聊了起来。邻居说，孩子这几天真“不争气” ，就是不怎么吃饭，并且还咳嗽，真是愁怀了。

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说到这里我也看到，现在孩子基本都脱去厚衣服了，但是邻居的宝宝还是被裹得非常严实，不停的在咳嗽，真是让人心疼极了。我把孩子抱过来，发现孩子小手全是汗，并且鼻梁上面青筋非常明显，这一看就是孩子脾胃出问题了。

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现在带娃的家长经常会忽略孩子脾胃的健康，其实脾胃对于孩子后天发育来说至关重要。有时候家长的不小心会伤及孩子脾胃，那么营养也会受到阻碍，所以孩子也会变得体质差，易生病，这一点家长应该牢记。

告诫家长：3种早饭拖垮孩子脾胃，饭桌上很常见，别再粗心了！

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1．节俭早饭：隔夜食物

很多父母工作比较忙，有时候会在晚上多做一些饭，等着明天早上再吃，这样会更节省时间。对于大人来说可能没有什么，但是隔夜饭中的细菌会更多，很容易导致孩子肠胃功能紊乱，从而伤及脾胃，影响健康。

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2．大众早饭：豆浆油条

很多地区早餐都会吃豆浆油条，豆浆对孩子来说还能补充蛋白质，但是油条确实不适合孩子娇嫩的脾胃。油条属于油炸食物，会给脾胃带来负担，容易让孩子出现积食。

3．便利早饭：加工面包

很多家长平时比较忙，会赶着去上班，所以经常会给孩子买一些早饭。面包可能就是很多家长的首选了，尤其是一些加工的小面包。但是这类面包里面还有很多添加剂，防腐剂，不仅没有营养，还会伤及孩子脾胃，阻碍孩子发育。

以上3种早饭，家长别再大意，春季养脾胃，学会这2招！

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多喝“双清” ，化积食补脾胃

孩子这时候脾胃比较娇嫩，所以需要家长的调养。每天给孩子喝点双低聚乳清，补益孩子脾胃。双低聚乳清中含有双歧因子，能够促进乳酸菌和双歧杆菌的增值，调节孩子肠胃菌群平衡，从而减轻孩子脾胃的负担，让孩子脾胃也能更好的发育。

多按“板门” ，健脾胃消积食

平时家长可以拿出几分钟的时间“拉拉孩子小手” ，帮孩子按摩一下板门穴，强健孩子脾胃，也能让孩子体质更好，发育更健康！

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