多吃它可以提高免疫力、缓解宝宝便秘，一周吃两次正好，好处多多文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：9个月以上

胡萝卜小米蛋黄羹

----多吃它可以提高免疫力、缓解宝宝便秘，一周吃两次正好，好处多多//---- http:// //

7~9个月的宝宝的辅食都是半固体状的泥糊类，而九个月左右的宝宝随着牙龈的生长，也进入了食物质地的敏感期，喜欢吃一些带有颗粒感的“粗糙”小辅食！那今天这款“颗粒感”十足的胡萝卜小米蛋黄羮，就能满足敏感期宝宝们的胃口哦~

胡萝卜小宝们咀嚼不动？那就打成汁呀！胡萝卜素所含的优质蛋白与人体蛋白很相近呦，有助于宝宝们的体格发育！香蕉的膳食纤维含量很高，是宝宝食疗便秘的最佳水果哦~蛋黄和小米粗粮研磨成粉的搭配，让这款辅食更加的香醇细腻！

食材Ingredients

小米面70克

胡萝卜50克

熟鸡蛋1个

香蕉50克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、胡萝卜切丁焯水。

胡萝卜中含有草酸，草酸会影响小宝宝们的正常发育，所以焯水处理!

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