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家常烧豆腐块
时间：2024年01月05日
中午吃饱：荤素搭配，饮食更合理
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午饭：全粗、淡
时间：2024年01月05日
多吃根茎类食材
时间：2024年01月05日
薯类食物
时间：2024年01月05日
鱼肉——易消化
时间：2024年01月05日
蒜香空心菜梗
时间：2024年01月05日
南瓜——秋季第一瓜
时间：2024年01月05日
第二天：酸菜鱼+米饭
时间：2024年01月05日
【鸡胸肉烧包菜】
时间：2024年01月05日
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