“拉黑”的3种早餐, 儿科医生: 孩子越吃越虚弱, 伤娃不浅! 天气的原因让很多的父母开始佛系带孩子

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最近这个时间似乎是最热的时候，气温又达到了一个高峰，不但让家长孩子难以出门，还会心情烦躁。孩子在如此高温下，也会影响到到孩子身体的健康发育。天气的原因让很多的父母开始佛系带孩子，为了让孩子不哭闹，放任孩子吃一些零食、饮料等，却不知这些东西成了阻碍孩子发育的绊脚石。

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晨晨最近有点便秘腹泻，常常不爱吃饭，无论父母做什么好吃的，就是没胃口。最近这段时间晨晨爸妈都工作都比较忙，也没时间给孩子做早饭，孩子的早餐都是草草了事。带孩子去医院，医生说孩子就是早饭乱吃的原因，而且还提醒家长早餐对孩子来说非常的重要，怎么可以放任孩子自己去买呢！孩子身体各部位都很稚嫩，很容易就吃出病来。

晨晨父母后悔不已，孩子脾胃出现问题，他们很难过，那么你家的孩子有没有这个情况呢？早餐一定要吃对， “拉黑”的3种早餐不要吃了。

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1、早餐过凉

虽然已经到了仲夏，气温却很高，早晨起来，如果吃寒凉早餐的话很容易刺激到脾胃，但孩子总想吃些“冷饮”来散热，如冷藏牛奶、水果和蔬菜汁，以及一些凉菜等。，虽然这些食物味道清爽且容易上瘾，但容易引起腹泻，造成消化系统障碍，还会降低儿童的脾胃运输能力。结果，儿童积食和缺乏营养吸收，从而影响他们的身体发育。

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2、早餐过夜

最近小区里有这么一件事，孩子的奶奶将前天晚上的剩饭剩菜给孩子吃了，导致小娃娃呕吐和腹泻，最后检查是孩子食物中毒。天气越热，食物越有可能变质。即使放进冰箱，许多细菌也会生长。有时成年人会吃得很好，但儿童的脾胃和免疫系统尚未发育，对外来刺激的屏障能力较弱。吃隔夜餐容易导致肠道菌群失调，降低儿童的脾胃功能。

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3、早餐油腻

天气一热，少量活动就容易出汗。许多父母懒得做饭。他们在路边摊上给孩子买了一些油条、饼干和其他食物。或者是上面提到的给孩子一些零花钱让孩子自己去解决。孩子们只根据自己的口味吃饭，从不考虑营养，甚至存钱买热食和其他零食。这些油腻的早餐很难消化，不仅给脾胃带来很大负担，阻碍营养运输，延缓儿童生长，而且容易摄入过多热量，使儿童肥胖，青春期提前。

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炎热的夏天里，成人和儿童都容易感冒，夏天，儿童的脾胃会变得很虚弱，可以在吃饭前或是吃饭后给孩子吃点四杆双糖，帮助清理肠胃中的食物残渣，减轻儿童脾胃的负担。儿童消化功能强，更好的分解，转化为身体对营养的利用。