9-11个月是训练咀嚼的黄金期，这个时候把宝宝辅食性状逐渐增加粗糙程度是很有必要的！可不能只让孩子吃细腻的泥糊，今天果果带来3道适合孩子训练咀嚼的辅食，咀嚼训练得好，宝宝长大点就能自己吃饭啦，妈妈也少操心~

胡萝卜南瓜软糕

适合月龄：

9个月以上

食材：

玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、及答案啊1个、黑芝麻适量

----你还在给10月龄宝宝吃米糊？这是浪费了多少训练咀嚼的黄金期//---- http:// //

制作方法：

1、将胡萝卜切碎。

2、将南瓜去皮切小块。

3、先把南瓜块放入搅拌机中，接着加入胡萝卜碎，一起加入玉米淀粉，滴入2滴植物油，打入一个鸡蛋。

4、按动搅拌健，把所有食材搅拌均匀，打成细腻的糊糊。

5、在碗底铺上烘焙纸，或者刷上一层薄薄的植物油防粘，倒入蛋糊。

6、在蛋糊上撒上黑芝麻。

7、直接上锅，蒸15分钟至熟透，成型就可以出锅啦。

----你还在给10月龄宝宝吃米糊？这是浪费了多少训练咀嚼的黄金期//---- http:// //

胡萝卜山药鱼饼

适合月龄：

10个月以上

食材：

玉米淀粉8克、胡萝卜10克、三文鱼25克、莴笋10克、柠檬1片、山药50克、亚麻籽油适量

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