原创这三种哄娃入睡的方式，宝宝很难睡安稳，长期下去影响长身高我们家的儿子也是不爱睡觉

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宝妈朵： “我家孩子这精神头是绝对惊人，成天不睡觉，要睡也是睡一会儿，一段一段睡，折磨人，搞得我们都快神经衰弱了，他姥有一天在家拜佛，第一条求得就是让他外孙能多睡觉。 ”

宝妈青： “我老公带孩子我们都不放心，不是他不稳重，是每次孩子还没睡，他先睡了，还打呼噜，不省人事。话说也不是他的错，这大中午的，哄了三个小时，孩子就睡十五分钟，要谁都疯，。 ”

宝妈云：“我怀疑孩子不爱睡觉，睡一会儿就醒，不是因为中邪了，就是吃错东西了，要不这精神哪来的？每次强迫她睡，都不停的哭。 ”

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一说起孩子睡觉的话题，很多宝妈都有很多话要说，很多情况要抱怨。但如果排除了脑部肿瘤和垂体分泌障碍等原因，正常的孩子，都是“能”睡觉的，即使有孩子觉多，有孩子觉少，但也不会有太大差别，必然是家长所引导行为习惯的错误导致的。

我们家的儿子也是不爱睡觉，从小不在我们身边，不睡觉的事儿都是听奶奶说的，但后来我们发现了问题：原来奶奶哄儿子睡觉的时候，孩子放下哭了，就立刻抱起来哄，然后周而复始，晚上八点半了，为了让孩子多学点儿东西，开始放“神奇校车” ，这一听就是到半夜，奶奶也很辛苦，等孩子迷迷糊糊睡了，然后她再起来关了声音，继续睡。

这种情况无独有偶，很多家庭尽是如此，日日成习惯，最后的结果就是大人累死，小朋友抵抗力差，天天生病。还影响生长，变成矮子。

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所以，关于宝宝睡觉的以下几件事，宝妈一定要避免：

1不要抱孩子

不管多喜爱，孩子睡觉的时候都要让他自己躺着睡，把宝宝放在床上，关了灯，就足够了。如果孩子哭，正常情况下不是困了就是饿了，排除饿了的因素外，可以拍拍宝宝，安抚一下，过一会儿孩子自然就睡了。如果总是抱，孩子会在脑海中形成记忆，养成习惯，每次都让抱，家长就再也脱不了身了。而且抱孩子会让他们感受到温暖，特别留恋，时时要求，无益于睡眠，折腾时间长，睡眠时间就会相对缩短。

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2睡前不要让孩子接触声音

睡觉就是睡觉，不必争取躺下后的酝酿时间学习，如果要放一些声频，可以早一些，等孩子躺下，就关上灯，保持安静，促进睡眠。无论是什么声音，都会迫使孩子大脑的思考，影响深睡眠，深睡眠时间是决定睡眠质量的重要指标，所以万不可让孩子躺着听东西。

3不可以开灯

开灯睡觉，不仅会导致儿童的性早熟，光线过亮，还会影响神经反射，让孩子时常“激动” ，睡觉最好的环境就是全黑，安静。不要担心孩子小会起夜，如果一早养成好的睡眠习惯，孩子就不会起夜，宝妈一定要掌握好因果关系，怕起夜，才备灯的行为才会真正影响孩子的睡眠。

如果孩子睡眠时间短，大脑和内脏的健康都会受到影响，生长激素分泌也会随之减少，孩子发育就会随之减缓，不长个，反应慢，记忆力差，爱生病，都是不良结局。

所以，家长一定要尽量给予宝宝一个良好的睡眠环境，养成其良好的睡眠习惯，尽早躺下，保持黑暗和安静，不去抱孩子，相信孩子的睡眠一定会棒棒的哦。

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