文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）

女性刚刚经历完孕产，身体各方面都比较虚弱，需要调养好自己的身子，日后才不会落下病根。而随之人们经济水平的稳步提升，越来越多的女性直接选择专门的“产后恢复中心” 。因为里面有专门的恢复师，可以根据产妇的身体状况来制定具体的调理项目。

----产后恢复中心这几个项目不靠谱，浪费钱不说，还影响宝妈身体健康//---- http:// //

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“产后恢复中心”靠谱吗？

与产妇自家在家锻炼相比，通过这种方法调养身体会更显专业科学、更加靠谱一点。

在怀孕生子的过程中，女性身体各脏器被挤压、移位，子宫和软产道等也受到了损伤，一般需要6周左右的时间（约42天）才会慢慢恢复，临床上称之为“产褥期” 。

为了迎合市场的需求，不仅很多正规开展了专为产妇制定的产后恢复项目，大街上很多私人的恢复中心也如同雨后春笋般出现，在这些私人“恢复中心”里往往都包含了多种项目，有一些可能只是名字听起来高大上，实则不仅没用反而有害，希望各位产妇能够学会甄别，别再交智商税。

哪些项目不必做

下面，由专业的产科医生来给大家介绍，看看哪些项目是没必要做的，宝妈们可别入坑了：

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