这3种孩子，14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你其实不然

提示您本文原始标题是：这3种孩子， 14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你

丽丽今年已经26岁，至今都没有男朋友，家里人都比较着急她的婚事。父母找到当地经验丰富的“媒人” ，给女儿介绍相亲对象。最近正好有一个男生也在相亲， “媒婆”就介绍给了丽丽和他父母，男孩各方面条件都还不错，是家里的独子，也是名牌大学毕业，现在的工作收入也很可观。给丽丽和爸妈看完男生照片后也挺满意，就安排了时间相亲。相亲结束那天，父母看到丽丽沮丧的回来，还没等开口问，丽丽就主动说出实情，男生太矮了，丽丽有165CM ，而男生比丽丽还矮10公分，即使条件再优秀，身高也是硬伤。

身高这个话题一直都被人们所关注，而且也很现实，特别对男孩子来说。身高对男生的重要性就相当于女生的体重，女性在择偶时也更倾向于个子高的男性。因为在现代社会，如果男生的身高没有175CM ，相当于三等残疾，所以女生一般是不会喜欢矮个的。

---- 这3种孩子， 14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你 //---- http:// //

那么个子长不高就真的没办法预防吗？其实不然，在孩子14岁之前若发现以下几种特征，针对于孩子长不高的问题，家长就能早做了解和预防。

1、免疫力低，总是生病的小孩。

孩子如果属于体弱多病性质的话，家长就要重视了。这类孩子一般免疫力低，气候一旦变化就容易生病，经常处于病态会消耗体内的元气，从而影响骨骼的正常发育，身体长高将成为大问题。

---- 这3种孩子， 14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你 //---- http:// //

遇到这种情况，家长更要让孩子锻炼身体，提高身体素质。坚持做一些有利于脊椎纵向拉升的运动，如跳高、篮球、游泳、跳绳等，这些运动都能促进体内生长激素的分泌，既能帮助孩子强身健体，提高免疫力，又能促进身高的增长。

2、早熟或发育迟缓的小孩。

如果发现孩子早熟，说明发育年龄提前，虽然身高会比同龄人高一时，可一旦过了早熟阶段，骨骼发育停止，骨骺闭合，身体也会提前结束长高。发育太过迟缓同样会面临长不高的问题，过了发育的黄金期，孩子生长速率会逐渐下降，即使长高，幅度也不明显。

---- 这3种孩子， 14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你 //---- http:// //

面对早熟的小孩，家长可以和医生了解具体情况后，确保对孩子没有影响的前提下注射激素针来抑制过快生长。而发育迟缓的小孩，在平时一定要控制好睡眠时间，因为人体激素分泌最旺盛的时间是在深夜11点至凌晨4点，孩子能每天坚持在这个时间段进入熟睡状态，对身体的长高也是有益处的。

3、过度肥胖的小孩。

在孩子长身体的时候，可能很多人都会进入一个误区，认为孩子就应该多吃点，什么好的都给孩子吃，不能亏着孩子身体，不然孩子营养跟不上导致发育不良就不好了，所以孩子胡吃海喝下长胖就“顺理成章”了，可是我想说的是孩子长得胖容易长不高。

---- 这3种孩子， 14岁后很难再长高，家长要重视，别让娃将来埋怨你 //---- http:// //

随着生活条件的改善，孩子发胖率居高不下，因摄入太多高热量、高脂肪、高糖分的食物导致过度肥胖，这些都将阻碍身体对钙物质的吸收，无法摄入充足的钙自然会影响骨骼的发育，而且肥胖还会阻碍生长激素的分泌，同时压迫骨骼关节的生长。

针对过度肥胖的孩子，父母要多控制饮食，少吃甜食、垃圾食品等，糖分过高会影响生长激素的分泌，不利于钙的吸收，此外盐也要少放，饮食尽量清淡，要多吃含蛋白质的食物，如豆类、虾、贝类、鸡肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等，这些食物都有辅助增高的作用，也能帮助身体更好地发育。

虽然遗传是影响身高的先天因素，但这些后天因素也不容忽视，如果发现你的孩子出现以上特征，一定要及时“对症下药” ，早预防，孩子身高才至于落人一等。