劝告：夏季再热，也别在3个时间强迫孩子喝水，容易伤脾还不长个但实际上

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夏季天气变得越来越热，很多家长看着孩子常常满身大汗的也是非常心疼。家长怕孩子缺水太严重了，所以到了夏季之后， “多喝水”也成了每位家长的口头禅。但实际上孩子正处于生长发育的阶段，新陈代谢比较快，所以相对而言，孩子也更容易出汗。但是给娃喝水是不可以乱喝的。

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前段时间，闺蜜家的宝宝不怎么吃饭，脾气也是特别大，闺蜜天天和我抱怨，带娃真是太累了。孩子昨天晚上突然发起烧来，也把闺蜜一家吓坏了，抓紧带着孩子去了医院。检查完了之后才知道，孩子积食比较严重。知道这个结果之后，闺蜜也感到非常纳闷，平时孩子都不怎么吃饭，怎么可能会积食呢？医生告诉闺蜜，孩子积食不只是因为吃多了，有时候脾胃收到伤害，就算吃一点，也会积食的。

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医生问了问平时家长带娃的习惯，才清楚了孩子积食的原因，就是闺蜜平时乱给孩子喝水造成的。原来孩子平时吃饭比较难，吃一口东西很长时间都咽不下去。闺蜜看着着急，就给孩子喝点水冲下去。如此一来，食物没有得到充分咀嚼，并且喝水冲饭，还会增加脾胃的负担，慢慢也会让孩子更容易积食。

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劝告：夏季再热，也别在3个时间强迫孩子喝水，容易伤脾不长个

1、吃饭时别用水冲

很多家长都会做这种事情，孩子吃饭难下咽的时候，就会给孩子喝点水冲下去。有的家长还会给孩子吃一些“汤泡饭” ，也是含有比较多的水分，容易下咽。但实际上，这么给孩子吃饭喝水，不但不利于孩子吸收营养，还会给脾胃造成伤害，以后再吃饭也会容易积食。

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2、运动过后少喝水

很多家长也知道，运动对孩子长个和健康都非常重要，所以就算天再热，也会带着孩子活动活动。这也有利于孩子肠胃的蠕动，能促进食物的消化。但是现在天热，孩子运动过后也会出很多的汗。家长担心孩子缺水，也会督促孩子多喝点水。但在孩子脾胃快速运化食物的时候，喝大量水会增加脾胃的工作量，反而会影响到脾胃“工作” 。

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3、睡前别再让娃多喝水

孩子的睡眠质量关系着长个和健康，睡前喝大量水的话，很容易影响孩子的睡眠质量，并且在脾胃应该休息的时候，还给脾胃“工作” ，这更会增加脾胃的负担。家长也不要大意。

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夏季天热，孩子确实应该多喝点水，但是喝水还是不能乱喝。如果家长不小心伤及到了孩子脾胃，那也会直接影响到孩子的健康发育。所以，家长平时在带娃的时候，也应该多帮孩子调理脾胃，可以隔三差五给娃喝点肽菇末，帮孩子补益脾胃，清理体内的积食，让孩子也能更健康的发育。