【育儿趣乐园】劝告家长：年假期间，3种饭别再给孩子吃了，孩子容易积食体质差孩子|劝告|年假|体质|脾胃|营养|糊糊|

本文原始标题是：劝告家长：年假期间， 3种饭别再给孩子吃了，孩子容易积食体质差

最近肺炎，基本上都待在家里，很少外出，尤其是孩子，由于年假期间，家里储备了很多好吃的，爷爷奶奶也开始给孩子研究食谱，变着法给孩子补营养，结果生病的孩子却越来越多，还不敢带孩子去医院检查，没办法，特殊时期，不敢带孩子去人多的地方。

【育儿趣乐园】劝告家长：年假期间， 3种饭别再给孩子吃了，孩子容易积食体质差//

前几天月月半夜突然醒来哭闹不止，说肚子疼，也不敢带孩子看医生，想到闺蜜的姐姐是医生，只好求助于她，闺蜜姐姐详细问过之后，说孩子80%是脾虚积食了！原来，孩子之前不爱吃饭，不用咀嚼，婆婆经常用汤汁泡饭给孩子吃，孩子脾胃太过娇嫩，受不住，所以孩子才会脾虚积食，如果不及时处理，孩子的健康发育还会受到影响。

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俗话说：“心肝常有余，脾胃常不足” ，脾胃是将水谷精微运化、输送到全身的枢纽，所以，孩子脾胃不好，不仅消化差，容易积食、肚子疼、便秘等，还会阻碍营养吸收，导致孩子营养供给不足，体质差，经常生。

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劝告家长：年假期间， 3种饭别再给孩子吃了，不然孩子容易积食体质差

1、过早饭

孩子6个月之前是依靠母乳或者配方奶， 6个月之后会添加辅食，只不过，孩子1岁之前，主食还是要以奶为主， “大人饭”不适宜给孩子过早地吃，因为孩子脾胃稚嫩，运化能力有限，过早地吃大人饭，会增加脾胃运化负担，造成孩子积食。

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2、汤泡饭

有时候，孩子不喜欢吃“干硬”饭菜，但家长又担心孩子营养不够， “汤泡饭”无疑成了最佳选择，米饭和汤汁一起进入肠胃，孩子喜欢吃不说，营养也好，但这都是家长的一厢情愿，殊不知，汤泡饭会稀释胃液，大大增加肠胃的消化负担，不仅孩子容易积食，还会生病。

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3、盐味饭

很多老一辈的说“吃盐长力气” ，所以过早、过多的让孩子接触盐味重的饭菜，而孩子正处于对味道的“探索”阶段，吃惯了“寡淡无味”的母乳、辅食，一旦接触到咸香、辛辣等“口味重”的食物自然爱吃，但是一方面调味品会加重脾胃、肾脏的负担，另一方面盐中的钠会阻碍身体对钙质的吸收，耽误孩子长个子。

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【育儿趣乐园】劝告家长：年假期间，3种饭别再给孩子吃了，孩子容易积食体质差。调理脾胃，增强孩子体质，可以喝点“糊糊”：

【育儿趣乐园】劝告家长：年假期间，3种饭别再给孩子吃了，孩子容易积食体质差。脾胃被称为“后天之本” ，孩子脾胃好，消化吸收好，体质也会好，还能少生病，给孩子调理脾胃，首先戒掉上面提到的“3种饭” ，其次可以经常给孩子喝些肽菇糊糊，既能增强脾胃，促进食物消化和营养吸收，还能帮助孩子增强体质，让孩子少生病不说，助力孩子健康发育。