出生时多重的宝宝最聪明？这个“数”左右，智力发育最好医生提醒大家

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文|孕育乖宝宝

当准妈妈体内营养不良时，会造成胎儿发育迟缓，生下低体重儿，在认知各方面也显得略差。因此，很多准妈妈为了保证胎儿的营养供应，可以说是卯足了劲在进补。十个月之后，生下巨大儿也就不意外了。那么，生多重的宝宝最聪明呢？

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一、出生6斤重左右，智力发育最好

在优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。

民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子” ，其实，在成长的过程中，很容易上代谢病。

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当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄” 。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如：生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈” ，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

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二、孕期控制体重生个聪明BB

其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么，准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？

1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦！

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