假饥饿，真无聊！小朋友出现这种状况怎么办？ “没有什么是吃一顿解决不了的

“没有什么是吃一顿解决不了的，如果有，那就两顿。 ”吃货们通常以此来化解生活中的烦恼。除了填饱肚子，吃东西的另一大作用是调节心情。大人们用吃东西来缓解压力， “点燃”心情；而小朋友们则通过吃东西来表达自己的情绪和感受。

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宝爸宝妈们可能会因为“吃得多、长得快”、“能吃是福”等俗语的影响，而忽视了小朋友表达情绪的进食行为。那么如何辨别呢？

小南列出了几个测试问题，宝爸宝妈们可以根据真实情况，进行辨别。

Q1：小朋友每天吃过正常分量的三顿饭和适当的零食后，是否任然喊饿？

No——小朋友吃东西还是合理的。

Yes——说明小朋友除了饥饿之外，可能存在其他原因使他/她想吃东西。

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那么具体是什么呢？

Q2：当小朋友遇到以下情况——感到无聊、受到了挫折、感到害怕、觉得孤单、非常累、心中有怨气、很生气、很开心，是否会找东西吃？

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