夏天炎热，出汗多，大家要多一些清热降暑的食物，给身体降降温。小编家每年夏天都会在家里屯足够的绿豆，红豆，鱼腥草等清热下火降暑的食材，今年小编新学了一种红豆新吃法，简单3步做成凉糕，清凉Q弹，比红豆雪糕还好吃，这道红豆凉糕不用烤箱，材料也简单，也不需要太复杂的工序，只要操作几步，剩下的就交给冰箱就行。红豆营养价值高，有较多的膳食纤维，能润肠通便，还含有较多的皂角甙，可刺激肠道，能解酒、解毒。大家来跟小编一起看看吧！

红豆凉糕

----夏天红豆新吃法，简单3步做成凉糕，清凉Q弹，比红豆雪糕还好吃//---- http:// //

By 宝宝辅食达人

配料：

红豆 100克、白砂糖 15克、牛奶 220毫升、吉利丁片 25克

烹饪步骤：

1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：红豆100克、牛奶220毫升、白砂糖15克、吉利丁片25克操作时间：25分钟难度分析：初级

----夏天红豆新吃法，简单3步做成凉糕，清凉Q弹，比红豆雪糕还好吃//---- http:// //

2.红豆倒入装有清水的大碗中，浸泡4个小时，让红豆充分泡发膨胀。夏天泡红豆最好勤换水一下，或者放冰箱冷藏里。大火煮沸后，转小火煮40分钟，也可以借助高压锅电饭锅提前将红豆煮熟。

----夏天红豆新吃法，简单3步做成凉糕，清凉Q弹，比红豆雪糕还好吃//---- http:// //