随着生活质量的提高，越来越多的人在生孩子方面都会特别注意，大多数会提倡优生优育。而很多夫妻想要怀孕之前都会进入备孕阶段，在备孕阶段大多数男女会想方设法提高备孕成功几率，都希望能拥有一个比较健康的宝宝。而也有一些人在备孕很久都不能成功受孕，也让他们特别的苦恼，却不知道该怎么做。

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备孕期间做好5件事提高备孕几率

一、注意饮食、戒烟戒酒

有一些男女在备孕期间对于自己的饮食都没有忌口，在平时经常吃辛辣刺激的食物，导致身体频频发生问题。却不知道在备孕期间的饮食是格外重要的，每天不仅要摄取足够的营养元素，还需要多摄取一些清淡的食物，避免辛辣刺激食物伤害到身体而导致一些疾病的发生。

此外，广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇表示，备孕的男性在备孕时候要避免吸烟喝酒，吸烟喝酒都是会伤害到身体，导致胚胎在生长发育期间发生问题。

二、监测排卵期

对于一些备孕一段时间还不能够成功怀孕的女性来讲，可以通过监测排卵期来提高自己受孕的能力，排卵期一般是在每个月经周期的中间，在接近这个时间段的时候女性可以到医院进行B超检查，通过B超检查来知道卵子的成熟率以及排卵的时间，这样才能够在排卵的时候安排同房提高受孕。