通向孩子心灵的十条路 1.你无法给与孩子自己所没有的东西。若

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1.你无法给与孩子自己所没有的东西。若手上没有糖，如何给孩子一颗糖？如果本身不快乐，如何带给孩子快乐？如果对自己也不能忍耐接纳，那便无法对孩子忍耐接纳。所以做好父母的重要前提是照顾好自己，让自己是个有能量给与的父母。

2.当孩子溺水时，不是教他游泳的好时机。溺水的孩子需要的是及时拉一把，因为他没有余力去学习。当孩子伤心、难过、生气的时候，也不会是灌输规则与训诫说教的好时机。只有倾听、了解孩子的想法，才能快速帮孩子稳定情绪，进而能跟孩子讲道理。给予同理心与了解，能帮助孩子接纳自己、消散情绪，并因此对父母产生信赖感。

3.要做一个恒温器，而不是做温度计。提供给孩子稳定的态度，而不是随着孩子的情绪起舞。因为孩子的情绪并不属于你，不要认为是自己的责任。用心倾听，并表达理解，反映孩子的当下状态，帮助孩子觉察自己的感受与行为。不要跟随孩子的状况，自己也情绪起伏、言行失控。

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