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一提起夜奶，简直勾起了妈妈们的伤心事啊！

“我家宝宝两小时一醒，有时一个多小时一次，就像上了闹钟一样，根本不用担心自己长胖了！”

“我家一晚上要醒七八次，甚至十次，太崩溃了！”

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夜奶真是让人欢喜让人忧，特别是职场妈妈，一般5个月就上班了，只有晚上能给孩子喂奶，看着孩子幸福地吸吮着母乳，自己也被这种状态感染，享受这种母子间的甜蜜。但是半夜里，宝宝总是频繁醒来，又让妈妈们疲惫不堪，这夜奶到底是断还是不断？什么时候断？怎么断？是妈妈们非常纠结的问题。

什么叫夜奶

关于夜奶的定义，很多书上说法并不相同，有的说是10点到凌晨3点，有的说是12点到凌晨6点，在《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》中，作者认为是夜间入睡到早晨起床之间的奶统称为夜奶。早晨四五点钟醒来的奶叫做晨奶，也可以列为夜奶的范畴。

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