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2019年《中国青少年儿童睡眠健康白皮书》显示：6-12岁小学生80.8%在22点前入睡 ， 60.8%在6-7点起床；13-17岁中学生68.6%在22点后入睡 ， 45.7%在5-6点起床 。 随着学习阶段的上升 ， 青少年儿童生活与学习的节奏越来越快 ， 他们的睡眠呈现出越睡越晚、 越起越早、睡眠时间越来越少的特点 。

----孩子经常晚睡 ， 不只身高和智力落后 ， 这些方面也比同龄人差一截//---- http:// //

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