这个食物做菜经常放，把它切碎煮水，宝宝感冒咳嗽、流鼻涕可以用平常在家也积累了不少食疗方子

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我是一名育儿顾问，会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。婴幼儿和儿童掌握不好天气的变化还是容易感冒、咳嗽的，体质好的孩子秋天的感冒咳嗽相对于冬天来说会好的快些，今天就分享一个止咳的大蒜冰糖水。

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第一步：准备30克的大蒜子和40克的冰糖，（用量可以根据孩子的年龄大小增加或减少），把大蒜的外衣剥干净。

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第二步：把剥干净的大蒜拍一下切成小碎末。

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第三步：然后准备一小碗清水煮沸，煮沸后加入切好的大蒜沫和冰糖，之后再用小火煮15分钟左右。

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第四步：煮好了给孩子喝，也可以把大蒜沫一起吃掉，有点甜甜的。

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咳嗽也分好几种，对应症状与体质使用食疗方才最适合。

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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