宝宝汗夹背咳嗽、感冒，乡下的这种草煮水，清肺止咳、缓解感冒平常在家也积累了不少食疗方子

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我是一名育儿顾问，会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天分享一个夏天咳嗽的食疗方法，就是鱼腥草根和梨子炖水。

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第一步：准备要用的材料，分别是100克鱼腥草、一个雪梨和白糖。

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第二步：把雪梨洗干净后把雪梨的水擦干，不要削皮，切成小块，记得雪梨的核不要。

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第三步：把鱼腥草洗干净，放一会晾干，然后切成小段。

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第四步：把鱼腥草放入锅中加水，先煮开，然后用小火煮30分钟，再把鱼腥草用纱布过滤，留汁。

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第五步：把过滤好的鱼腥草汁放进锅里，加入雪梨，再加点清水，白糖，用小火煨煮至梨块完全煮烂就可以了。

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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