12M+平底锅黑芝麻蛋卷:宝宝辅食营养食谱菜谱小宝宝在生长过程中极易缺钙

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小宝宝在生长过程中极易缺钙，缺钙的危害大家都太了解了不用细说，平时家长在辅食中多给宝宝添加一些含钙量丰富的食材，好过给宝宝吃钙片。今天的食谱的主角是黑芝麻，芝麻中含有丰富的优质钙，很容易被人体吸收。而且常吃黑芝麻还可以润肤乌发，润肠通便，妈妈们千万不要错过。今天这款小蛋卷不是脆的，而是软软的，嚼起来柔韧感觉，很适合宝宝锻炼咀嚼能力。纯纯的鸡蛋面糊烙至金黄后非常香，咬一口又有满嘴的芝麻香气，非常开胃。我一般会多烙一些，再切一点水果，跟宝宝一起蘸酸奶吃。这样你喂我我喂你，一起吃一顿温馨的早餐。

By 暖心宝宝的辅食日常【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡蛋 2个
低筋面粉 35克
熟黑芝麻 6克

做法步骤

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1、这次的食材很简单，黑芝麻可以换成白芝麻，面粉建议用低筋面粉。鸡蛋建议用带壳60克以上的，小鸡蛋的话需要减面粉的量。

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2、鸡蛋在碗中打散。

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3、筛入低筋面粉。面粉最好过筛，筛过后更容易混合均匀。