这道菜堪称补钙冠军，春夏长高季一定给孩子吃到！ 3-5月

3-5月，是孩子长势凶猛的长高季，老话有说“睡醒了发现裤子短了”这话一点不假，很多孩子在这个阶段窜个子。

所以，家长在此阶段一定让孩子吃好睡好，千万不要错过这个长高的黄金季节。那么，给孩子吃好，就要选择一些当季的营养美食。

芸豆的含钙量非常高，百度百科上说， “芸豆是补钙冠军” ，每1000克芸豆，含钙量达3490毫克，是黄豆的两倍，还有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，春夏时节千万别错过。

彼时，我瘦的像根小竹竿，当然谁也想象不到离开学校之后我竟然能瞬间从80几斤肥到130斤，所以说哪里有什么一成不变，这人生分明充满了因变化带来的惊与喜。

正如同这身材，当然滋味也如是，食材即便是一样的，却因为烹饪者的心情或者锅具或者季节的影响而产生略微的差异，而这些，都在口中产生微妙的惊与喜吧。

从小吃到大的芸豆肉包，过段时间就会十分想念。满口余香的大肉包，里面是大颗粒的芸豆，吃起来真带劲。

正是芸豆上市的好季节，放嘴去吃，回头再计较身材吧，更何况，芸豆本身是非常适合减肥人士吃的食材呢，三高人士也应时常吃吃，有益身心。

用料

肉馅

1斤芸豆

2斤

面粉适量葱

少许姜

少许酱油

少许盐

少许

芸豆大肉包子的做法

对于包子而言，和面当然很重要啦，和好面最重要的是酵母，还有温水。用温水加酵母，和面零失败。