很多宝妈在哺乳期都会遇到一个问题就是溢乳 ， 在给宝宝喂奶的时候 ， 会出现宝宝在一边吃着奶 ， 另一边滴滴答答的情况 。 还有就是宝宝长时间不吃奶 ， 乳汁分泌过多宝妈也会出现溢乳的现象 。 溢乳不仅会造成浪费 ， 还给宝妈们带来了太多的烦恼 ， 比如在外出的时候溢乳会让妈妈特别尴尬 。 想要减少溢乳的情况出现 ， 妈妈要做好以下几件事情 。

----哺乳期溢乳很尴尬？做好这几点 ， 能够防止溢乳//---- http:// //

排空乳房

溢乳的根源是乳房内乳汁过多 ， 如果宝宝吃不完的话让多余的乳汁留存在乳房内 ， 溢乳的情况就很有可能会发生 ， 所以每次给宝宝哺乳后妈妈要对乳房进行排空 。 用手挤的话比较不方便 ， 排空乳房时 ， 妈妈要选择一款合适的吸乳器 ， 最好能够调节吸力大小 ， 妈妈可以调节到适合自己的吸力 ， 避免吸奶时疼痛 ， 也能更快地吸出乳汁 。

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