孕期瑜伽、产后瑜伽一直都是很多妈妈常做的运动 。 其实 ， 0-3岁的孩子也可以跟着妈妈一起做瑜伽 ， 亲子瑜伽能稳定孩子的情绪、让孩子吃得好、睡得好 。 同时可以帮助妈妈减重、强化肌肉与骨盆韧带 。 若想甩掉多余肥肉、让孩子结实、壮 ， 不妨一起带宝宝做瑜伽 。

----每天10分钟 ， 让宝贝吃得好、睡得好 ， 妈妈瘦身没烦恼！//---- http:// //

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