原创每次洗澡娃就闹，打开的方式很重要澳大利亚新南威尔士大学儿童心理学系的

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?我们的目标是，让洗澡纳入孩子生活的一部分。

都说宝宝天生爱玩水，在妈妈的子宫里的时候就已经有一定的基础。然而，很多宝宝一遇上洗澡这件事，就仿佛如临大敌。这不，朋友圈里的妈妈们就宝宝洗澡这件事就炸开了。很多宝妈表示，娃前一刻还乖乖的，一进入洗澡环节就一反常态，撒泼哭闹，帮他洗澡成了全家人最严峻的考验。

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很多孩子有这样一个阶段，拒绝洗澡！软硬不吃，还使劲跟你哭闹。当孩子不想洗澡时，背后的原因可能是五花八门的，我们作为家长，首先要理解孩子拒绝洗澡的原因，才能更好地解决这个问题。

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澳大利亚新南威尔士大学儿童心理学系的詹姆斯教授说，孩子拒绝洗澡是身体和心理发育的一个里程碑，这意味着他们对事物更敏感，对自己的感觉捕捉得也更准确。对于洗澡这件事，孩子可能会因为各种原因拒绝洗澡。

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?自我认知的发展

孩子抗拒洗澡这件事，意味着他的感知能力、记忆能力、表达能力有了进一步的发展。孩子能够清晰地表达自己对洗澡这件事的反感，从推诿到躲避，以至于大声哭闹，说明他们对洗澡这件事有了认知，这是他们成长过程中的自我认知发展体现。

?恐惧

俄罗斯心理学家谢尔·巴特赫在《恐惧感与恐惧心理》一书中说道，恐惧源自未知，它可以把一名能干的人变成胆小鬼。 2-3岁时，孩子拒绝洗澡的原因经常是因为恐惧。有些孩子天生具有敏感的特质，当他们的自我认知进一步发展之后，他们对这个世界的认识就更加敏感。孩子不喜欢待在一个没有父母的小空间里，他们恐惧自己被放在浴盆里，空间四周空荡荡的；水流在自己四周，孩子也会害怕水的浮力，没有安全感。

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?人格危机

心理学家艾曼纽尔里贡认为，孩子拒绝洗澡，是孩子第一次出现"人格危机" 。这个时候孩子会变得不相信别人，他不惜反对父母来保护自己。

心理学上有一个词做"镜像反射" ，指人看到的事物会直接影响其行为。以往宝宝洗澡时不好的体验都会被孩子感知并且记住。或许是洗澡时宝宝不小心滑倒过、亦或是被水呛到鼻孔或流入眼睛、耳朵里等等，这些不愉快的经历都会让宝宝对洗澡有阴影，而且宝宝认为爸爸妈妈不能够保护自己免遭这些经历。以至于每次洗澡，孩子都会条件反射般地告诉自己"洗澡是危险的" 。

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?水温不舒适

宝宝对温度十分敏感，水温的不适往往会让他们抗拒下水。而家长又往往担心宝宝会在洗澡时受凉，以自己的温度体验来决定孩子的标准。尤其是奶奶外婆帮孩子洗澡时，经常会将水温调的过烫，很容易让宝宝的皮肤烫红烫伤。

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?使孩子健康、舒适

宝宝的皮肤很细腻，天气炎热时又容易出汗，孩子很容易被汗液刺激并引起局部皮肤发炎，加上孩子的新陈代谢旺盛，身体上的污垢比较多，因此，需要经常给宝宝清洁皮肤。洗澡可以让孩子身体保持清爽，避免皮肤过敏、感染等问题，而且可以给他们一个舒适健康的环境。

?有益于触觉感知的发展

触觉是人类皮肤、皮下肌肉及骨骼神经的综合感觉。婴幼儿时期，孩子主要通过手部的触觉来感知外界事物的形状、大小和冷热，通过对周围事物的不断感知，慢慢形成了自己对外界的认知，而后逐渐形成自己的认知系统。洗澡可以让孩子充分地玩水戏水，与水进行深度亲密接触，孩子通过感受水的流动性和易变性，还有水的温度，慢慢地建立起对水的认知系统。

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?有利于大脑的发育

洗澡对孩子来讲，不单单是单纯地清洁身体，还有利于孩子触觉的发展大脑的发育。 0-3岁是宝宝大脑发育的高峰期，平时除了与孩子讲话话、互动等可以有效促进孩子大脑的发育，有研究表明，洗澡可以让宝宝大脑发育更快。

神经科学揭示了宝宝大脑的早期发育与感官互动分不开，多感官的刺激能够强化大脑内神经元，让它们活跃起来。洗澡时，家长对孩子的抚触、近在咫尺的气息、和孩子说话的声音都为孩子的大脑提供了视觉、听觉、嗅觉、触觉等多种感官刺激。加上洗澡是一个重复、持久的过程，这样能够强化宝宝的记忆力，促进宝宝大脑发育。

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?促进孩子身体发育

洗澡时，宝宝的呼吸频率、心率及血液循环都会加快，为机体骨骼输送更多的养料和氧气，促进骨骼增长的同时又能运走身体的废物。另外，爸爸妈妈在沐浴时，给宝宝按摩还能增强宝宝的身体机能，改进宝宝的身体整体运动能力。

?有益于增进亲子感情

洗澡这件事，应该是爸爸妈妈和宝宝最直接的肌肤接触了，大大满足宝宝的皮肤饥渴症。宝宝在洗澡过程中尽情享受爸爸妈妈的爱抚，不仅能让宝宝内心感到安全，而且对于培养亲子之间的关系也是很好的助力剂。通过帮宝宝洗澡，爸爸妈妈可以get一项新技能，又能取到宝宝的信任，感情迅速升温哦~

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?早上空腹洗澡

有些家长会一大早给孩子洗澡，换上新衣服，吃完饭收拾干净出门。我们知道，早上起来没有进食任何东西，容易引起低血糖发应。孩子的新陈代谢很快，早上本来肚子就很饿，这个时候如果再给孩子洗澡，水温高，浴室空间相对狭小，空气不流通，孩子身上能量又缺乏，容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。

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?饱腹不宜洗澡

我一直印象很深刻一件事情，小时候，我舅妈喜欢吃完饭帮我表弟洗澡，因为洗好澡之后，表弟就不能到处调皮弄得身上脏兮兮的，而她自己也可以早早将换下的衣服洗掉。但是有一次，表弟在浴室里将刚吃进肚子里的饭菜全吐了，吓到我舅赶忙抱到诊所去。

从医学角度来说，刚吃饱饭时，大量的血液集中在胃部帮助消化，这个时候洗澡，会使胃部的血液向皮肤和肌肉转移，导致胃部血流量的减少，从而削弱消化功能，容易造成食物堆积在胃内，影响消化吸收，也就会使孩子感到恶心反胃。所以，一般我们建议饭后1-2小时再给孩子进行洗澡。

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?出汗不宜马上洗澡

很多家长看到孩子玩的大汗淋漓的，就会赶紧让他们去洗澡，尤其是冬天，汗出了之后，很怕孩子会着凉感冒了。

孩子剧烈运动后，心脏搏动会加速，全身血流循环加速，流向皮肤和肌肉的血流量增多，而这种情况在停止运动后还会再持续一段时间。运动后孩子体能消耗巨大，再立马让孩子去洗澡，肌肉和皮肤还处在扩张状态，血液持续流向肌肉和皮肤，容易出现心脏和大脑供血不足，容易发生事故。

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?睡前不宜洗澡

很多家长普遍认为，睡前给孩子洗个热水澡，洗去身上一天的灰尘和疲惫，能够帮助更好地睡眠。

然而，睡前一个热水澡，可能会打扰到孩子的好梦！

刚洗完热水澡会感觉全身暖洋洋的，很舒服，加上一天的玩耍，孩子很容易就犯困了，不等头发完全吹干倒头就睡。而晚上睡觉的时候，头皮一直处于蒸发状态，会不断消耗大脑表皮的热量。第二天醒过来，孩子容易着凉感冒发烧。

?身体不适时不宜洗澡

孩子出现发烧感冒身体不适时，不宜洗澡。孩子发热或退热48小时内洗澡，容易引发出现寒颤，甚至发生惊厥。这个时候即使浴室里开了暖灯，孩子脱了衣物还是很容易会打寒颤，加重病情。

另外，当孩子身上存在外伤、皮肤破皮等情况，为了避免感染，也是不建议洗澡的。

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如果这个期间孩子身上确实黏糊糊需要洗澡，为了让孩子舒服些，建议妈妈们拧一把热毛巾，在床上帮孩子稍微擦拭一下，整个过程需要注意保暖。

?预防接种后不宜洗澡

懂医的朋友都知道，绝大多数的疫苗都是减毒疫苗，接种疫苗就是给孩子接种减量的病毒。孩子在接种疫苗后身体各项机能指标都会下降，免疫力降低。刚给孩子打过预防针时，皮肤上的针孔恢复较慢，洗澡时容易将细菌带进体内进入血液，造成对孩子身体的伤害。所以，一般都会在打完预防针2-3天再给孩子洗澡。

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印度哲学家克里希那穆提在《一生的学习》里提到，如果忽视孩子的感觉，只是以奖赏引诱他，用惩罚威吓他，用"权威"来制服他，那么我们便是助长了他们获得利益的观念和恐惧感。所以，当孩子拒绝洗澡时，我们不能每次都采取软磨硬泡的方式，而是在充分了解孩子“反洗澡”行为后面的动机之后，正确地去引导他们爱上洗澡这件事，让洗澡成为他们日常生活中的习惯。

?给予安全感，消除恐惧

美国著名心理学家丹尼尔西格尔曾经提过一种养育模式叫做依恋模式，顾名思义就是给孩子慰藉，给予安全感。

先在浴缸里少放些水，对于年纪小的孩子，家长可以抱着孩子，将宝宝的小脚轻轻放入水中，循行渐进，先让他们熟悉水的感觉。如果宝宝抗拒或者害怕，家长不要强行将孩子放入水中，而是先安抚，等情绪稳定后再次引导。

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?调节水温和室温

给孩子洗澡的最适宜水温在37-38°C ，室温在26-28°C之间。家长要适当把握孩子的洗澡水温，不能以自己的温度标准来衡量孩子的温度。另外，家长不要在孩子洗澡过程中，感觉水温下降之后就添加热水，这样会让孩子对温度的变化感到不适应。

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?洗澡需要仪式感

【选择好浴盆】

浴盆一定是一个要让孩子流连忘发的地方。孩子都喜欢具有童趣的浴盆，所以家长可以为孩子购买专属的浴盆，增加浴盆的乐趣和吸引力，让孩子喜欢待在浴盆里。

【洗澡需要玩伴】

在洗澡时，可以给孩子准备一些他喜爱的玩具，让宝宝和自己的玩具一起洗澡，应该是一件很美妙的事。除了能让孩子不感到孤单之外，还能让宝宝在玩耍的过程中锻炼大脑的灵活性。

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【泡泡浴】

泡沫有助于宝宝手脚协调能力的发展，能让孩子意识到即使看不到的东西，也是能存在的，而且可以引起激发孩子的好奇心和探索事物的兴趣。家长可以去购买一些无添加剂、安全的沐浴露，在孩子洗澡的时候为他打造一个泡泡“游乐场” 。

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?让洗澡成为亲子最惬意的时光

我很鼓励父母陪伴孩子洗澡，因为洗澡时间往往是绝佳的亲子游戏时间。很多家长和孩子相处的时间其实不多，所以，我很鼓励家长抓住给宝宝洗澡这个重要时刻。这个时候，家长和孩子的互动是轻松而又欢快的，不要拒绝和孩子打水战，不要责备孩子弄的浴室到处是水，让孩子尽情享受洗澡这个过程。

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?尊重孩子洗澡的习惯

洗澡的时候，衣服是自己脱还是妈妈脱、沐浴露是妈妈抹还是自己抹，这些洗澡过程中的细节和流程要充分尊重孩子的意愿，这是对孩子思维梳理能力的锻炼，也是孩子习得思维方式的过程。孩子做每件事情都是有自己一套既定思维，比如洗澡，他们有自己的想法，所以家长一定要站在孩子的角度去尊重他们对洗澡的理解。

最后，给家长们安利一本绘本，这本绘本不仅仅为了给孩子讲述“爱洗澡”的教育理念，还通过藏刷子的小白哈利，向家长们展现一个孩子对洗澡认知的内心世界，适合亲子共读哦~

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旺妞

孩子拒绝洗澡并不完全是坏事，相反，这标志着他们某些方面的进步，我们作为家长要做的就是增加孩子的安全感，帮助消除恐惧，把洗澡变成一件乐事，让孩子喜欢上洗澡。

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