给宝宝做的辅食 ， 最重要的要考虑营养密度是否足够 ， 可不能仅仅考虑宝宝爱不爱吃 。 因此孩子的每一顿都要尽量补充宝宝所需的营养 ， 尽量不要只给宝宝吃某一类食物 。

宝宝都是喝粥长大的 ， 白粥软糯 ， 每次宝宝都能吃光 ， 但光是白粥营养密度简直太低 ， 适当加些配料 ， 不仅味道会更美 ， 而且营养也能更丰富 。

----别再给宝宝喝白粥了 ， 营养差太多！这样做鲜美补钙 ， 营养足！//---- http:// //

今天小果妈就带来这3道辅食粥 ， 味道鲜美口味好～

番茄鱼片双米粥

鳕鱼营养价值很高 ， 肉质好还没什么刺 ， 非常适合当宝宝辅食 。

适合月龄：

9个月以上

食材：

小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克

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