五一小长假，马上来啦，带娃出行，家长要注意！所以为了宝宝身心健康我们一定要注意给

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马上又到五一小长假了，父母带孩子出游，在享受阳光的同时，也不能忽视出游中可能潜藏的一些隐患，尤其是在宝宝的饮食方面。家长们需要注意以下这些方面。

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一、途中宝宝饮食注意事项

如果宝宝尚在哺乳期，则无需专门为他准备什么。但是应当为你自己多准备一些水，因为旅行会使你觉得口渴。如果给宝宝喂的奶粉，则应当用瓶装水冲奶粉。应当为宝宝随身携带两餐饭，以防出现意外的耽搁，或宝宝拒绝吃饭。

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1、要定时定量，不要暴饮暴食

宝宝年纪小，家庭或者朋友聚会的时候往往成为大家的焦点。这个时候不管什么好吃的都会给他们放到面前。这种时候作为家长我们是需要及时阻止的。避免暴饮暴食而对宝宝的肠胃造成压力。这种情况的出现一个是会让宝宝食欲不振，另一个情况就是让宝宝因为积食而不消化，进而影响宝宝的身体健康。所以为了宝宝身心健康我们一定要注意给宝宝规定进食时间和量，千万不要因为放假而放纵孩子暴饮暴食。

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2、不可偏食，注意营养搭配

荤素搭配对于我们成年人是很重要的，同样的对于小朋友来说这也是必须的。不能因为节假日就让宝宝吃过多的肉或者饮用大量饮料。所以我们在给宝宝食物的时候一定要注意合理搭配膳食，不要让宝宝偏食挑食。要给小朋友提供的食物需要足够的蛋白质、脂肪和维生素等矿物质。

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3、注意食品安全卫生

对于食物的选择我们一定要保障安全卫生。比如生冷的、含有酒精的、腌制品有一定食物安全隐患的都是不适宜给宝宝食用的。另外我们需要注意的就是节假日食物过多，容易剩下。这种时候我们是需要给将吃不完的食物放入冰箱的，这样才能避免菌类的繁殖和病毒的附着。如果可能的话建议购买新鲜的蔬果肉类，另外就是可以给宝宝食用单独的餐具，这样可以避免宝宝感染大人身上的病毒细菌。

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4、根据体质和气候安排膳食

给宝宝吃什么其实还是需要顺应宝宝的体质和气候的。比如五一的时候可能天气开始炎热了，这时候我们就要给宝宝更多滋润清凉的食物了。另外就是看宝宝是不是健康，如果宝宝体质虚弱我们也是应该切忌不可以让他们食用大热大寒的食物的。