----“月子坐不好 ， 烦恼少不了” ， 牢记这5点让自己恢复的更快//---- http:// //

女性在怀孕及分娩时 ， 耗费了大量的体力和精力 ， 坐月子是最好的调养恢复方式 。 虽然很多产妇知道坐月子的重要性 ， 但却没掌握科学的方法 ， 今天给大家分享一下 ， 坐月子期间的五个注意事项 。

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1、坚持母乳喂养 。 新生儿吃母乳的好处 ， 被越来越多的人所接受 ， 其实坚持母乳喂养 ， 对产妇好处多多 。 首先孩子吃母乳能够帮助母亲消耗热量 ， 提早恢复体型 ， 其次能够加速子宫收缩 ， 及时排除体内恶露 。 需要特别强调 ， 产后的恶露量特别大 ， 而且持续有时间又特别长 ， 稍有不慎就会弄脏衣物和身体 ， 女性在坐月子期间身体不方便 ， 所以可以多买一次性内裤 ， 穿完即抛 ， 非常方便省心 。

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2、保持个人卫生 。 在传统的观念里 ， 女性在坐月子时是不能够碰水的 ， 无论是刷牙洗脸、洗澡洗头 ， 都被严格禁止 。 其实现代科学已经给出了结论 ， 只要做好保暖措施 ， 产后是可以清洁身体的 ， 不仅可以有效清洁身体表面的细菌 ， 还能让产妇心情愉悦 ， 有利于身体迅速康复 。

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