肉太老、太柴,宝宝老是吐出来?这三道Q弹鲜嫩的辅食不容错过!
因为宝宝咀嚼能力差 , 并且不能添加调味 , 所以做出来的肉又柴、又老 , 宝宝咀嚼不好 , 老是嚼一嚼就吐出来 。
想要肉变嫩 , 可以添加些蛋清、玉米淀粉或者搭配蔬菜搅拌均匀 , 这样做出来的肉又嫩又好嚼 , 宝宝餐餐光盘!
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鳕鱼猪肉丸
鱼肉富含DHA , 猪肉补铁 , 这样营养的两种食物非要适合宝宝吃哦 。
适合月龄:
9个月以上
食材:
鳕鱼100克、猪肉60克、淀粉10克
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制作方法:
1、鳕鱼去皮 , 切小块 , 放上柠檬片腌制10分钟 , 帮助去腥 。
2、猪里脊去掉筋膜 , 切小块 。
3、把猪肉和鳕鱼放入搅拌机中打泥 。
4、肉泥搅拌好后取出 , 倒入淀粉 , 顺时针搅拌上劲 。
5、再将搅拌好的肉馅反复摔打 , 丸子口感更弹 。
6、娃一勺肉泥 , 团成小球 。
7、把团好的丸子放入沸水中 , 然后转小火让水呈现微微沸腾的状态 。
8、丸子刚入锅的时候会下沉至锅底 , 慢慢上浮 , 大概煮4分钟 , 丸子就熟透啦 , 出锅后可以过一下凉水 , 口感会比较弹哦 , 然后冷冻起来 , 可以保存2周左右 , 平时做辅食的时候加一点进去 , 太方便啦 。
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