经常看小果妈妈文章的朋友们一定知道 ， 饮食注重补铁这件事可重要了！切铁会导致贫血 ， 严重的话还会影响孩子的智力发育 。

对宝宝来说 ， 铁是最容易缺的微量元素 ， 添加辅食后就要吃富含铁的食物 。 比如吃一些肝脏和肉类 ， 能改善和预防贫血 。 和猪肉相比 ， 牛肉的含铁量更高 ， 建议宝宝每周都要吃一次 。

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把这些肉做成肉松 ， 每顿饭加一些 ， 顿顿都能吃补铁辅食餐啦！

虾肉松

适合月龄：

9个月以上

食材：

鲜虾少许、柠檬少许

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制作方法：

1、把虾肉清洗干净 ， 去除虾头、虾壳、虾线 ， 处理好的虾仁用清水洗净 。

2、柠檬切片 ， 放到虾仁上腌制10分钟 ， 去腥 。

3、锅中倒入适量清水 ， 把腌好的虾仁放入锅中 ， 再取出 ， 切小块 。

4、把虾仁放入碗中 ， 用擀面杖压成块状 。

5、锅中不刷油 ， 倒入下入藕碎 ， 小火翻炒 ， 要不停翻炒哦 。

6、炒好后冷却 ， 放入搅拌机的干磨杯搅散 ， 就可以给娃吃啦 。

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