含铁量比猪肉、羊肉都要高！孩子补铁重要时期，去菜市场别忽略它
我们常说孩子补铁 ， 牛肉可是补铁效率高的食材 ， 和猪肉羊肉鸡肉鱼肉相比 ， 牛肉的铁含量更丰富 ， 几乎比猪肉高了一倍 ， 比羊肉也高出很多 ， 还富含优质蛋白质 ， 在常吃的食物中可谓是非常优秀了！
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不想让孩子缺铁 ， 要记得多给孩子吃一些富含铁的食物 ， 今天小果妈就带来三道富含富含铁的辅食 ， 隔三差五吃一次 ， 备用担心缺铁问题哦 。
荷兰豆牛肉鸡蛋羹
适合月龄：
10个月以上
食材：
香菇1朵、荷兰豆3个、牛肉10克、鸡蛋1个
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