原创孩子体弱常生病？家长多注意这4个方面，他就能少生很多病其实要想让孩子少生病

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朋友小黄家的儿子，是她们小区出了名的“药罐子” ，几乎每隔一个月就要生病，因为这件事，小黄不知道在背后掉了多少次眼泪。为了更好的保护儿子的健康，小黄就开始给他买一些“神乎其神”的营养品，可是小家伙吃了之后并没有太大的效果。其实要想让孩子少生病，也不一件很难的事情，家长只要多注意这几个方面就行了。

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根据季节变化，给孩子增减衣物

现在的季节虽然还是春天，但是天气总是阴晴不定，前几天还20多度，最近又开始了新一轮的降温。在这种天气条件下，很多成年人都出现了感冒、发烧的问题，何况免疫力低的孩子呢？所以家长一定要格外注意孩子穿衣的问题，要根据每日的天气情况来给孩子挑选适合的衣服才行。但是有一点需要注意，不要给孩子穿的过厚，这样做会降低他的免疫力，增加他患上疾病的几率。家长爱护子女的心情可以理解，但是也要用科学的方法去爱护他们。

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多做运动

现代社会的很多孩子，放学回到家之后，就开始玩手机、玩电子产品。根本没有考虑过运动的事情。但是长时间不运动，不仅会让增加孩子肥胖的几率，还会降低他的身体素质和抗病能力，坏处不止一点。所以家长一定要经常带着孩子，多做运动，当然多晒太阳也是可以的，因为经常晒太阳的话，不仅可以增强人体的免疫力，还能保护心血管的健康，最重要的一点是，还可以降低自己患上癌症的风险。

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注射疫苗

春季和冬季，是医院儿科最忙碌的时候，因为在这两个季节里，有很多孩子都会患上流感。所以这件事也给各位家长提了个醒，一定要带孩子去注射流感疫苗。另外这种疫苗的有效期大概在一年左右，这也就意味着家长要每年都带着孩子去注射才行。

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饮食合理

合理的饮食，也能提高人体的免疫力，让身体变得更加健康。所以家长在给孩子准备饭菜时，一定要注意营养的均衡和饭菜的比例。简而言之就是把肉、蔬果、主食的比例定为1:2:3 ，这样既能保证孩子摄入足够的营养，还不会让他出现某类食物吃的过多的情况。

希望上文所讲的这些内容，能够帮到一些家长，也欢迎大家多和我们沟通交流。

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