天气干燥,容易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽

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大家好 , 我是一名中医育儿师 , 我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 , 要是有什么不懂的 , 都可以问的啊~

马蹄 , 又名荸荠、水栗 , 它不仅可以促进人体代谢 , 还具有一定的抑菌功效 。 它的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 , 磷元素可以促进人体发育 , 同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢 , 调节酸碱平衡 。


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夏天易上火 , 此果拿来煮水喝 , 清爽美味又能清肺热 , 治疗肺热咳嗽!今天小编给大家介绍几款马蹄水 , 希望对大家有帮助哦!

【蜂蜜马蹄水】

原料:马蹄500克 , 蜂蜜50克 。

做法:将马蹄洗好捣碎、绞汁与蜂蜜混合 , 加水煮汤 。

功效:可治学龄前儿童百日咳 。 日服2次 , 每次30~50毫升 。

【胡萝卜马蹄水】

原料:马蹄100克、胡萝卜50克 。

做法:胡萝卜、马蹄均洗净切块;入锅加8碗水大火煮沸 , 转小火煮1小时即可 。

功效:清热解毒 , 养阴生津 , 可用于肠胃不适、水痘麻疹、痱子密集等症;早晚各温服1碗 。


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【鲜柠檬马蹄水】

原料:鲜柠檬1个 , 马蹄10个 。

做法:

1、鲜柠檬洗净 , 切片;马蹄洗净 , 去皮 , 切片 。

2、锅中加适量水 , 放入柠檬片和马蹄片 , 煮5-10分钟即可 。

功效:开胃消食、利尿消肿 。
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其实带孩子确实没那么简单 , 其中的辛苦也只有亲身经历才能知道 , 我做中医育儿这些年 , 别的方面不敢说 , 但在带孩子方面确实是把好手 。 平常在家也积累了不少食疗方子 , 现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病 , 以及像孩子晚上睡觉不安稳 , 磨牙 , 拉便便是绿色的 , 早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的 , 都是些水果蔬菜组成的方子 , 家长们按照步骤做都是可以做好的 。


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如果你有这些育儿困惑 , 或者其它的育儿问题

都可以找我问 , 做心里“有底”的家长!

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