宝宝经常咳嗽，发烧，流鼻涕？把“它”切断煮水，润肺止咳！速藏大家好

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大家好，我是一名中医育儿师，很多家长应该都认识我了，自从每天分享育儿经验以后后，很多宝妈都问我，一起分享平时在照顾宝宝时候的一些经验，最近也有很多宝妈来找我，自己家的宝宝开始感冒咳嗽了，白天还稍微好一点，到了晚上咳嗽就不断。那么今天就给大家分享几个咳嗽的食疗小方法。

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一，甘蔗马蹄雪梨煮水

第一步：准备好几个马蹄莲，然后削皮洗干净。

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第二步：把甘蔗削皮，然后切成小块。

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第三步：雪梨削皮，也切成小块，然后把所有准备好食材的一起放到砂锅里面。

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第四步：用大火先煮12分钟，然后改小火煮30分钟，煮的颜色变淡黄色就是煮好了！然后给宝贝吃梨，喝汤。

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食疗功效：清热润肺，降气止咳，化湿祛痰的功效。

二，豆腐糖

1 ，把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮32分钟。一次吃完，连吃4次。

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食材：豆腐530克，红糖，白糖各130克·

食疗功效：止咳化痰平喘清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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