提示您本文原始标题是：春分带娃：先管孩子的嘴， 3种“食物”不要碰！不然伤脾易积食

自从有了孩子之后，家长日常的话题大多都是围绕着孩子，周末的时候去闺蜜家做客，还没聊几句，闺蜜就开始和我抱怨，说平时孩子爷爷老喜欢带着孩子逛超市买零食吃，现在孩子都不怎么吃饭了，并且“脾气”还大，让他多吃点，就开始发脾气。平时不吃饭，这还怎么长个啊。

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我也注意到，从进门到现在孩子嘴里的零食就没有断过，也发现孩子脸色比较暗，鼻梁上面还有青筋，就想到前段时间我家孩子也是这样，我就说孩子这是积食了，才不爱吃饭，容易发脾气的，最好抓紧给孩子清理一下积食，不然孩子还容易生病，别说长个了。这时候一定要把控好孩子的饮食，别乱给孩子吃东西。

春分带娃：先管孩子的嘴， 3种“食物”不要碰！不然伤脾易积食

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1．不要碰零食

孩子的脾胃刚经过春节的大鱼大肉，本身就处于虚弱的状态，并且春分这个时期也是孩子脾胃容易受伤的时候。经常吃零食会再次给脾胃带来负担，影响其运化食物的能力，从而造成积食。

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2．不要碰油炸

油炸食物在这个时期也应该少让孩子吃，很多食物经过油炸之后，其中的营养都会流失，并且高油脂的这种食物，会伤害到孩子脾胃，也容易让孩子肠胃菌群紊乱。现在的油炸食物，油炸摊处处可见，家长平时一定要严格把控。

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3．不要碰油腻

一些大鱼大肉的食物，虽然富含蛋白质，但是对于孩子来说也不能常吃。孩子脾胃娇嫩，油腻的食物容易在运化的时候产生湿气，并且春分雨水多，湿气重。脾胃也是最怕湿气的，油腻食物容易影响到孩子脾胃运化水湿的能力，这不仅会让孩子积食，还会导致咳嗽。

春分学会这2招，做个好家长

1、多喝“双清”——调脾胃，清积食

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春分脾胃娇嫩，给孩子喝双低聚乳清是非常有必要的。双低聚乳清中含有双歧因子，先帮孩子恢复肠胃菌群平衡，提高孩子的消化能力，减轻孩子脾胃的负担，让脾胃能更好的运化，这样积食也“无处可躲” 。

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2、多接“地气”——健脾胃，去积食

春困秋乏，很多孩子在这个时候精神状态都比较差，非常懒，不爱动。但是懒惰也会降低孩子脾胃的运化能力，影响孩子的消化能力。因此，平时家长多带孩子接地气，让孩子多出去活动活动，这样既能促进孩子肠胃蠕动，增强孩子食欲，也能促进脾胃的运化，让孩子发育健康，长大个！