----1块豆腐 ， 2个鸡蛋 ， 做法简单营养丰富 ， 不用早起还能给孩子做早餐//---- http:// //

1块豆腐 ， 2个鸡蛋 ， 做法简单营养丰富 ， 不用早起还能给孩子做早餐！现在90后也已经是上有老下有小的年纪了 ， 赡养老人照顾孩子早已在不知不觉间成了我们日常生活中重要组成部分 。 俗话说：早餐要吃好 ， 午饭要吃饱 ， 晚饭要吃少 。 可现在的孩子们总是早上起不来 ， 好不容易千呼万唤给叫起来了 ， 一看没有可口的早餐 ， 就不吃了 。 这样长此以往对孩子的生长发育没有一点好处 。 所以如何给孩子们做出爱吃又有营养的早餐 ， 往往成为了每个妈妈最头疼的问题 。

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今天我给大家推荐一个方便快捷 ， 营养又丰富的早餐做法 ， 关键是不用早起 ， 成本才几块钱 ， 儿子总说吃不够 ， 隔三差五就让我给他做 。 豆腐营养价值极高 ， 素有植物肉之称 。 含有的营养元素对骨骼发育颇为有益 ， 是儿童和老年人补充营养的食疗佳品 。 再加上两个鸡蛋 ， 营养价值也是相当高 ， 既可以参与新陈代谢 ， 又可以促进大脑发育 。 如此简单的一顿早餐就能解决家里老人和孩子的营养吸收 ， 这么好的早餐宝妈们还在等什么呢？

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