怀孕期间 ， 很多孕妈妈都特别小心谨慎地呵护肚子里的宝宝 ， 而且每个女性在怀孕准备做妈妈的这个过程中 ， 都要接受来自自己身体方面的许多改变 。 希望孕妈妈们在多加注意自己身体变化的同时 ， 抱着坦然的心情去接受与适应那些许多的不一样 。

----怀孕妈妈在孕早期、孕中期和孕晚期 ， 各个孕期所注意的事项都不同//---- http:// //

那么 ， 怀孕妈妈在孕早期、孕中期和孕晚期 ， 各个时期需要注意些什么呢？

1.怀孕早期：准妈妈在怀孕初期3个月称为孕早期 。 孕早期妈妈要记得服用叶酸片 ， 因为叶酸能够协助合成DNA ， 还可以预防胎儿神经管畸形等；准妈妈在饮食中还需要注意避免喝浓茶和含咖啡因的饮料 ， 也要少吃含有刺激子宫收缩成分的食物 ， 比如山楂、辣椒、螃蟹、甲鱼等；准妈妈平时一些不良的生活、作息习惯都要改一改 ， 不抽烟、不喝酒 ， 做到早睡早起 ， 保持心情愉快 。

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