文|秘籍君

女人怀孕是一件让人既喜悦又紧张的事情 ， 喜悦的是长辈终于可以抱上孙子了 ， 家里即将迎来一位新成员 。 紧张的是 ， 孕妇怀胎十月会非常的辛苦 ， 并且有很多需要注意和小心的地方 ， 稍加不注意也许就会留下遗憾 。 孕期做好这3点 ， 生孩子时少遭罪 ， 对宝宝也好 。

----女人孕期做好这3点 ， 生孩子时少遭罪 ， 对宝宝也好//---- http:// //

饮食要均衡 ， 要忌口

孕妇的饮食习惯 ， 对宝宝的健康有着很重要的影响 ， 所以宝妈们在怀孕期间一定要注意营养均衡 ， 可以适当补补身体 ， 但是也不要整天大鱼大肉 ， 应该多吃瘦肉 ， 搭配水果和蔬菜 。 如果孕期增肥太多的话 ， 临盆的时候顺产的可能性就不是很大了 ， 很有可能会剖腹产 ， 会比顺产受罪 。

另外 ， 孕妇一定要注意的就是忌口 ， 不利于宝宝和自己健康的一定不要吃 ， 比如人参和桂圆等补品 ， 此外山楂也要慎食 ， 可能引发宫缩 ， 易导致流产 。

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