提示您本文原始标题是：锌的六大作用你都知道吗，赶紧看看你家宝宝有很有缺锌？

上次是去一个乡镇做儿保里，在后台有一个妈妈就跑来问我：儿子2岁2个月，身高86cm ， 28斤，头发稀疏，不黄，脸色发黄，最近三个月没长高，爱吃手指、衣服什么的。会不会缺锌？十个月之前有查过，什么都不缺，听说检查血液微量元素也不准，是这样吗？

我先来说说锌的主要功能是：

1、酶的组成成分的激活剂

我们的身体中有成千上万的酶，这些酶类帮助我们消化食物，生长发育，修复身体。

缺锌会让我们身体的消化吸收变慢。

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2、促进生长发育和组织再生

缺锌会导致长不高，身材矮小，体重不足；

伤口愈合比较慢；

孕期严重缺锌会导致胎儿流产或者畸形。

缺锌会导致食物不振，吃东西没有味道，或者爱吃手指，甚至是纸张，泥巴等奇怪的东西，又叫异食癖。

缺锌还会出现地图舌。

维生素A促进皮肤黏膜的修复。

缺锌会导致皮肤粗糙，干燥。

创口愈合变慢，容易受到感染。

世界卫生组织建议孩子腹泻后补半个月的锌有助于修复肠道。

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缺锌会导致月经不调，男性精子活性下降等。甚至导致不孕不育或者容易流产。

缺锌导致免疫力下降容易生病。

食物中含锌丰富的有：带壳的海鲜，比如生蚝，海螺，以及牛肉等。

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刚才那个妈妈的孩子身长体重都正常，而吃手指是可能是因为缺锌，也可能是因为孩子紧张焦虑的一个习惯性动作。

而是不是缺锌经过验血结果一定有参考性，但是如果发现症状上像缺锌也可以给孩子先补上锌，如果补了两周有改善说明是缺锌。如果不是缺锌补两星期对孩子来说也没有伤害。