宝宝感冒了，咳嗽痰多，把它洗净煮碗粥，味道鲜美，止咳平喘！大家好

大家好，我是一名育儿顾问，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，冬季又干又燥，感冒的人由于天气的原因日益增多，走在街上感觉身边的人们都在咳嗽，在这干燥的冬天里，给大家送上一款营养又止咳的白果鸡肉粥。下面是具体的制作方法。

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一，白果鸡肉粥

第一步：把鸡脯肉剁细成鸡肉糜。

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第二步：加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用。

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第三步：煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁。

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第四步：待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花就可以了。

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所需食材：白果、鸡脯肉、大米粥、干虾仁、葱花、姜丝，调料各适量。

食疗功效：鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用。