前几天有粉丝抱怨说 ， 自从怀孕以后 ， 家里人简直把她当做“珍惜动物”一样保护起来了 。 每天这也不让干那也不让干的 ， 搞得她都有点儿不习惯了 。 这还不算什么 ， 主要是她的饮食也跟以前大不相同了 ， 婆婆和老公每天都会研究各种食材 ， 生怕哪些菜吃了会对胎儿和孕妇不利 。 问我是不是她家人有点儿小题大做了 ， 其实在我看来 ， 饮食对于孕妇而言确实是非常重要的 ， 良好的饮食习惯可以让孕妇和胎儿都能给得到充足的营养 。 比如 ， 孕妇在怀孕期间可以常吃这3种食物 ， 能预防宝宝黄疸 ， 还可排出胎毒 。

----怀孕后 ， 孕妈可以常吃这3种食物 ， 能预防宝宝黄疸 ， 还可排出胎毒//---- http:// //

首先 ， 我们来看一下胎毒是什么 。

怀孕后 ， 由于准妈妈在短时间内 ， 很难适应妊娠带来的各种生理变化 ， 饮食量增加的同时 ， 代谢性产物排泄异常 ， 造成体内代谢物淤积 ， 会形成有害物质 。 这些有害物质就被称为“胎毒” 。 大部分女性在怀孕后体质都偏热性 ， 代谢速度异于非妊娠期 ， 所以如果在整个孕期 ， 准妈妈不加节制地饮食 ， 以及吃了过多容易导致燥热上火的食物 ， 就容易产生毒素导致上火 ， 波及到胎儿 ， 在其体内形成胎毒 。

----怀孕后 ， 孕妈可以常吃这3种食物 ， 能预防宝宝黄疸 ， 还可排出胎毒//---- http:// //

那么 ， 胎毒具体有哪些表现呢？

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 育婴师育儿百科■宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗？如何引导宝宝正确的吃饭习惯？
• 「挚爱宝宝一生」妈妈：我为什么是个矮子？儿童缺锌影响大，吃这些食物可以补锌
• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• #小宋和小宝#宝宝几个月可以练坐？宝宝练坐时，这两个问题需要家长注意
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 爆炸母婴课堂：孕妈深夜去隔壁敲门，要求邻居关Wi-Fi，路由器的辐射有多强？
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！