文/小柏

随着孕周的增长 ， 孕妈的肚子一天比一天大 ， 除了身子会略显笨拙 ， 而且还会带来很多生活不便 ， 最明显的就是很多孕妈会出现尿频的情况 。 这主要是因为 ， 随着胎儿的生长 ， 子宫逐渐变大 ， 而子宫挤压到膀胱导致的 。 有的孕妈一天甚至要跑十几趟厕所 ， 简直是尴尬至极 。 为了缓解孕期尿频 ， 孕妈也是想尽了办法 ， 但是不管是什么办法 ， 这3种方法不可取 ， 孕妈千万别犯错 。

----怀孕后 ， 这3个缓解尿频的方法不可取 ， 孕妈千万别犯错//---- http:// //

1、喜欢憋尿

不管是怀孕期间还是正常的状态下 ， 一旦有了尿意最好及时去 ， 不要养成憋尿的坏习惯 。 很多孕妈在孕后期有尿频的现象 ， 为了能够减少跑厕所的次数 ， 于是会刻意憋尿 ， 长时间这样容易影响膀胱的正常工作 ， 还容易出现小便失禁的情况 。 所以 ， 孕期不要憋尿 ， 刻意多做一些收缩盆骨肌肉的锻炼来控制排尿 。

----怀孕后 ， 这3个缓解尿频的方法不可取 ， 孕妈千万别犯错//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 小宋和小宝：想要宝宝颜值高，避免宝宝睡觉出现这3个问题，宝妈别不在意
• 「福州消防」这3个孩子，把消毒剂当成了饮料……
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 「育儿大表姐」孩子有这3个变化，表示身体停止长高了！这辈子就这个高度了
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！
• 「母婴频道.」谁再和你说怀孕不能化妆，就把这这些丢给他看！
• 「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝
• [未说育儿]原创注意！孩子3个部位越“短”，说明个子越矮，家长早知道早努力
• 【樱桃育儿经】妈妈的3个习惯，让孩子脾虚积食还生病，儿科医生：放过娃吧！