文/小柏

怀孕后孕妈的饮食一直都是家里最重要的一件事 ， 很多孕妈从怀孕就开始进补 ， 什么营养吃吃什么 ， 为的就是能够促进胎儿发育 。 但其实 ， 孕妈在怀孕期间吃太多的营养食物容易造成身体负担 ， 反而会影响胎儿发育 。 尤其是以下5种看似营养的营养物质 ， 更不建议孕妈吃太多 。 一起来看看吧

----孕期“进补”很重要 ， 但这5种食物却不适合 ， 孕妈需注意//---- http:// //

1、人参

我们都知道人参是进补佳品 ， 尤其是对于身体元气大伤的人来说 ， 用人参进补可以补气健体 。 但是 ， 孕妇擅自用人参进补 ， 容易加重妊娠反应 ， 而且还容易血压升高 ， 诱发妊娠期高血压综合征 。 另外 ， 如果孕期有水肿现象的孕妈更不建议服用太多的人参 ， 容易加重水肿现象 。

2、燕窝

燕窝的营养价值其实并没有商家夸赞的那么好 ， 燕窝除了能够给人体提供优质的蛋白质以外 ， 其他的营养价值其实并没有太大 。 孕期想要用燕窝来滋补身体 ， 可以说是花冤枉钱 ， 要用燕窝来补充蛋白质 ， 也的确过于奢侈 。 不过燕窝也并不是一点价值都没有 ， 对于改善孕妈皮肤状态还是有帮助的 ， 但并不建议多吃 ， 以免造成身体负担 ， 影响吸收 ， 建议每顿3-5克 。

----孕期“进补”很重要 ， 但这5种食物却不适合 ， 孕妈需注意//---- http:// //

• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• 「春龙和宝宝」3岁男孩患“肾衰竭”，只因一碗补汤，过度进补只会害了孩子
• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 妈咪宝贝母婴精选：孕期出现这三种现象，要小心，你可能是体内胎毒过多了
• 「小司日常」原创龙凤胎姐弟，一个圆头，一个扁头，论头型对宝宝颜值的重要性
• 【育儿网官方号】一生病就往医院跑？别着急，家庭护理很重要
• 『小皮育儿经』宝宝推车越贵越好？6个硬性方面很重要，别让推车伤害宝宝
• #好客山东#尼山圣境奇趣课堂，手把手教您如何告诉孩子洗手的重要性！
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 小宋和小宝■宝宝穿衣有秘诀，这几个部位保暖很重要，这些神仙单品暖和过冬