宝宝白天不咳、夜里咳？可能是脾虚了，止咳牢记“3不2要”！实际上

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冬天很好，但是却对孩子很不友善。因为天气冷，昼夜温差大，空气干燥，流感也多，这些都是在考验孩子的体质，而在这寒冷的冬天里，大人都很容易生病，更不用说体质本就弱的孩子了，感冒对于孩子来说还是小打小闹，吃几天药就好了，但是咳嗽却是成了宝妈的心头大患。

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我家悠悠也没有幸免于难，白天倒是没怎么可，一到晚上就咳得很厉害，宝宝入睡难，晚上也睡不好，看着孩子难受，我心里是更着急。关键是糖浆喝了，消炎药吃了，冰糖雪梨呀、烤橘子呀都试过了，还是一直反反复复，这可怎么办呐？

想要给孩子止咳，我们首先得弄清楚，孩子咳嗽的原因：

受凉在肺

孩子在冬季更容易咳嗽，因为冬天的特性，受凉就是其中一个很重要的原因。小孩子的体质差，免疫力功能低下，稍有寒意就容易受凉，而肺部作为唯一与外界相通的脏腑，一旦受凉就会肺气郁结，加上冬天，家长喜欢将孩子留在室内，空气不流通，肺气不理，就容易咳嗽。

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咳痰在脾

中医有讲：“五脏皆可致咳，非独肺也” 。实际上，孩子经常白天不咳，晚上咳得很厉害，都是因为脾为虚弱，湿气代谢不出去，就容易在体内产生痰液，孩子自然就咳嗽不断了。

这就是为什么还子咳嗽总不好的原因了，在家长给孩子调理咳嗽的时候，要记住“2要3不” ，帮助孩子止咳健脾！

3不

一不食生冷

很多孩子都喜欢吃海鲜，家长也觉得海鲜不错，就由着孩子吃了，但是，实际上，海鲜这类食物都属于生冷的食物，吃多了容易让肺气闭塞，加重孩子的咳嗽。且脾胃畏寒，吃多了也容易加重脾胃的负担。

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二不食快餐

不论是西式的快餐，还是中式的快餐，都是一些热量高、重口、缺乏营养的食物，会加重孩子的脾胃消化吸收负担，而且常吃快餐的孩子，还会面临虚胖，胖而无力的情况。

三不食甜食

甜食不仅会伤害孩子的牙齿，也会给孩子的脾胃带来负担。甜食不仅会影响消化，还会阻碍湿气的代谢，尤其是在孩子咳嗽期间，不利于痰液的排出。

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2要

一要健脾化痰——“一糖”

平时要注意给孩子补充蔗果多糖，可以直接喝，也可以兑到孩子的奶中、辅食中、粥中。蔗果多糖能提升运化，促进体内湿气的代谢，调理肠胃，增强消化功能，孩子的脾胃好了，痰液不再产生，就解决了咳嗽的根源问题。

二要宣肺止咳——热水

孩子的脾胃不再生痰了，就要解决贮存在孩子肺部的痰液了，这时候家长要跟上给孩子喝热水，喝水之前也可以先用热水的热气蒸一下孩子的口鼻，热水能稀释孩子肺部的痰液，促进孩子将痰液排出体外，孩子的咳嗽自然就会停下来。